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夏季喝茶喝什么夏季养生茶

发布时间:2020-03-04 12:11:14 阅读: 来源:拉马厂家

夏季喝茶喝什么 夏季养生茶

夏季喝茶喝什么 夏季养生茶 实习编辑 陈洁

夏季喝什么?喝茶要根据自己的体质,因人而异,下面就一起和小编一起找找自己喜欢的适合自己的茶吧!

专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

1 荷叶饮

配方:荷叶5g、生山楂5g、米仁3g

用法:直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用

功效:荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。

2 山楂金银决明子茶

配方:生山楂5g、金银花2g 决明子8g

用法:沸水冲泡、泡淡为止

功效:金银花清热解毒,凉散风热,决明子有散风清热,平肝明目的作用,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。

二、体态丰盈,赘肉增多

天气一热,大多数女孩子都会冒出一个念头,要减肥了。节食、运动都太难坚持了,还是喝点健康的减肥茶吧,一来能够起到减肥的作用,二来对身体还有好处,一举两得。

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