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【新闻】减肥吃什么水果好什么水果吃了能瘦

发布时间:2021-01-08 09:13:41 阅读: 来源:拉马厂家

奇异果

奇异果也是猕猴桃也是很好的减肥水果,奇异果里面有很高的维生素C ,其中的食物纤维也很多,可以吸收身体里多余的水分使其膨胀增添饱腹感,这些水果纤维还能分解脂肪酸,避免过多的脂肪堆积,达到减肥的效果。

番茄

番茄是个很好的减肥水果,水分充足卡路里又低,能起到很好的减肥效果,除此之外番茄对于长期面对电脑的人来说还能起到防辐射的作用,也是非常好的美容水果。

柠檬

柠檬有很好的减肥作用,柠檬里面含有丰富的维他命C,不仅能够达到减肥效果,还能防止牙龈出血,更重要的还有很好的美白效果,饭前喝一小半柠檬汁可以起到减肥的作用。

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