拉马厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
拉马厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

PM25值爆表孕妈妈应如何应对雾霾天【消息】

发布时间:2020-09-15 19:44:55 阅读: 来源:拉马厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

雾霾,原本一个不熟悉的词汇近年来总是成为大家热谈的话题;PM2.5,一个陌生的术语现在却常常被告知已爆表。这几天东北的PM2.5值持续走高,这不禁让我想到了柴静的那部揭示雾霾的纪录片《穹顶之下》,很多事件和数据让人胆战心惊,所以对于孕妈们来说,学会如何应对雾霾天根本是至关重要,那么面对PM2.5值爆表,孕妈妈到底应如何应对雾霾天呢?

首先,如果遭遇雾霾天气,尽量减少外出。当遇到浓雾天气,尽量待在家中,如果不得不出门,最好戴上防霾口罩,而且一定要挑选一些正规的生产厂家的产品。另外孕妈应尽量远离人流集中、通风不畅的地方,减少病菌的接触。

其次,平时孕妈妈要注意及时补充水分,多喝水,不仅保持呼吸道黏膜的湿润,还有利于体内新陈代谢,排除体内毒素。

第三,在饮食上,孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。另外建议多吃一些清肺食品,如百合、白木耳、黑木耳、胡萝卜、海带、豆腐、猪血、蜂蜜、荸荠之类。

最后,因为空气污染严重,孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会,也就减少了维生素D的吸收,所以适量补充维生素D,以便促进钙吸收。

热血猎人无限钻石

三国战天下bt

挑斗三国安卓版

相关阅读