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喝水多好吗每天喝8杯水竟然是错误的

发布时间:2019-12-04 10:42:16 阅读: 来源:拉马厂家

相信大家都有听过这么一句话吧:每天和8杯水。可能很多人也是在严格的执行这句话。可是今天小编要和大家说的是每天8杯水不是所有人都适合的,不小心也会得病的。到底怎么回事就随小编一起来看看吧!

正常情况下,我们起床后应该是神清气爽的,但体内湿气重的人多会感觉身体沉重、困乏、睡不醒。有的人还会关节僵硬,但是活动以后又恢复了,尤其是在类风湿关节炎患者中这种现象比较多,我们把这称为晨僵现象。还有一些人,早晨起床后眼睑水肿,也就是我们说的肿眼泡,这也跟湿邪有关系。

现代人都很注意喝水,普遍喝水多。有的人主张,一天要喝够8杯水才能补充人体水分。喝水看似是一件再简单不过的事儿,拿起水杯咕嘟咕嘟,还有什么讲究吗?其实,水喝多少要因人而异,不同人由于代谢能力的不同,对水的需求也有差异。这就好像同样是植物,绿萝可以养在水里,而芦荟稍多浇点水就会烂根。

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